小田原出撃

　単機、小田原へ出撃してきました。
ログブックを読み返すと、以前小田原出撃は昨年１１月。
タイムは４時間ちょうど。Ａｖで26.8ｋｍ　心拍153でケイデンス86
かなり頑張って回しています。
　今回、ＬＳＤで130～140の心拍でしかも、重いギヤにチャレンジ。
タイムは大して変わらず、3：57.53　27.2ｋｍ　心拍141　69ｒｐｍ
かなりケイデンスは落としつつ、心拍は抑えこのタイムは良い感じ。
　休憩はこの小田原城でのトイレタイムのみで、実出撃時間４時間１０分。
一風堂に後ろ髪を引かれながら、無事帰還。