単機、小田原へ出撃してきました。
ログブックを読み返すと、以前小田原出撃は昨年11月。
タイムは4時間ちょうど。Avで26.8km 心拍153でケイデンス86
かなり頑張って回しています。
今回、LSDで130~140の心拍でしかも、重いギヤにチャレンジ。
タイムは大して変わらず、3:57.53 27.2km 心拍141 69rpm
かなりケイデンスは落としつつ、心拍は抑えこのタイムは良い感じ。
休憩はこの小田原城でのトイレタイムのみで、実出撃時間4時間10分。
一風堂に後ろ髪を引かれながら、無事帰還。