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2008年11月30日日曜日

本日はお疲れ様でした。

ヤビツ峠出撃お疲れ様でした!!  調子に乗って宮が瀬ダムまでムキッて行くも、そこで燃料切れ。
トホホな出撃でした。 しかし、皆さんと出撃するとモチベーションUPしますね。 次こそは・・・と。
精進いたします。   富士山がとても綺麗でしたが、だれか使うであろうと思い伊豆箱根方面の画像です。


本日の練習

走行時間     5:53:12
走行距離     144.45km
平均速度     24.5km
最大速度     55.4km
平均ケイデンス  78
最高ケイデンス  199?
平均心拍数    153bpm
最大心拍数    249bpm!!!!
消費カロリー   2767kcal

2008年11月29日土曜日

国際村近辺


久々にMTBに乗りました。  ここ、なんか素敵です。

2008年11月28日金曜日

本日の夕焼け

風が強く、海は荒れてます。

そして、晩御飯は博多一風堂。 ぽわ~ん1号は3号と取り分けるので替え玉オーダー。 当然私も替え玉! そして負けじと、2号も替え玉オーダー!!しかも更に硬めのハリガネで!? 確かにハリガネの方がうまいなぁ~。

ぽわ~ん号(MTB)新型!!

以前より眠っていたフレームで組んでみました。
前のフレームはシフトワイヤーの取り回しが悪く、シフトタッチが気に入らなかったが 、このフレームも相変わらずアウター受け位置が悪く、取り回しに苦労しましたが何とか 完成。
シフトフィールは上々!
フロントフォークはアキフェスで頂いたRSTのフォーク。 スーパーへヴィー級に重いです。
リモートロックアウト機能が付いていますが、素から動きが悪いので、ロックしなくても 平気でしょう!?
がんばって、レースに優勝した景品を実際に使用すれば、今後の励みになってくれるか?

2008年11月16日日曜日

ぽわ〜ん3号誕生日


3号の誕生日なので久々にお料理しました。
メニューはビーフシチュー!!
以前より2号は度々、うちは何で白いシチュー
ばかりなんだ! たまには茶色いのが食べたい!!
と、なぜか2号の希望を採択。
3日前から仕込みに入りました。
ベイパー夏の合宿でのポトフに次ぐ出来栄えでした。

そして、これが3号の誕生日プレゼントの水槽Ver.2
水槽と魚図鑑をもらってご満悦でした。

2008年11月15日土曜日

久々小田原。

久しぶりに小田原へ行ってきました。
出発が遅かったので、行きに渋滞にハマってしまい
ストレス!!
小田原城トイレ前到着まで2:01.00と丁度2時間。
家に着くと走行時間4:00.56!?行き帰りと全く同じ時間でした。
お昼ごはんは以前から気になっていた、博多一風堂 湘南シーサイド店。
白丸元味を注文。 非常にシンプルな見た目ですが、いや、好きです。
スープはもとより、めんにうまみが感じられ歯ごたえも良し。
サクッと食べてしまい、替え玉バリカタで、追加注文してしまいました・・・。
う~、せっかくカロリー消費したのに、ものすごいハイカロリーな
補食を取ってしまいました。 でも、満足、満足。



もともと、太りやすい体質の自分は脂っこいとんこつラーメン大好き!! でも、三十路を過ぎた頃からでしょうか? 食後4、5時間後に襲ってくる腹痛・・・。デリケートなお年頃になりました。 練習の時に食べるなら食後リミット3時間で帰れる場所でないと大変なことに・・・!!



本日の練習

走行時間     4:00:56
走行距離     107.73km
平均速度     26.8km
最大速度     51.0km
平均ケイデンス  86
最高ケイデンス  199?
平均心拍数    153bpm
最大心拍数    179bpm
消費カロリー   1928kcal

2008年11月9日日曜日

初体験・・・

ツールドジャパン第5戦西湖ステージ 出場しました!!
とにかく、スプリントロードレース初体験の私。
ビビリまくりでした。!!
まず、朝一に私X1クラスのレーススタート。
ロードレース未出場者、初心者のX1クラスのはず、
なのに?異様なハイペース。だから? 
追い越しも中から外から、コーナーでもカットインお構いなし!!
こわぁ~!!
何とか先頭が見える範囲で着いて行くと
2,3km地点付近で連続コーナーが続くとあっちこっちで、
接触の連続。 3台隣でとうとう落車発生。 
アクシデントがある度にグンッと上がるペース。
8km地点左直角カーブを過ぎての登り、皆さん一気に
引き離しに かかります。 負けじと私もぺダルを踏むと、あれっ。 
上位に上がっちゃった。!?
この辺りの選手になると皆さん比較的安定した走りで、安心です。
しかし、相変わらずハイペース。
2周目4km地点、左直角カーブ立ち上がりダッシュが掛かりました。
タイトコーナー立ち上がりって、なんか空気が張りますね。
って事は、ラスト登り手前の左直角カーブでも動きますね?
なんとなく、イメージ出来ました。
さぁ、そろそろ直角カーブ来ますよ!! っと、その前に
赤い帽子の集団が・・・!! 
前のグループに追いついてしまいました!
直角カーブ立ち上がって、登り。
もう赤帽子、黄色帽子入り混じってぐちゃぐちゃです。
そんな中、MTBをやっていたお陰でしょうか?
調子よくスルスルと団子状態を抜け出せて、ここからゴールスプリント
に突入してしまいました。 

まだ、ゴールまで1.5kmほど有るのに全開です。
前出走クラスのグループと私達のグループ入り混じってのゴールでした。
自分のすぐ前に2人、黄色帽子がいたので撃墜したかったのですが、
赤帽子2人に阻まれ、迂回して抜くほど足は無く終了しました。
結果X1クラス  出走69名中 14位 でした。
初出場でこの結果は上々だと思いますが、恐怖感の方が大きく
全力を出し切った!!時の爽快感が得られず、戸惑いぎみでした。
 ですが、ご心配なく!!  午後からのチャレンジ7にも出場して
そんな戸惑いを綺麗に払拭して参りました。
そちらの様子は後記するとして、次はぽわ~ん2号のレポートです。

 2号は現在小学校4年生。  本日のクラス分けでは高学年。
自転車競技キャリア7年の2号もロードレースは初めて!!
しかも、5,6年生相手に戦う訳で、無事に帰って来てくれれば。
西湖ぐるっと一周10km×1周回と言う事で、シャッターチャンスは
スタートとゴールのみ。しかも、今回導入した新兵器HDDムービー
を使用していたので、画像なしの何とも地味な今回のレポートです。
さぁ、レースです。
ゼッケン番号など関係なく、わらわらスターティンググリットに付く
選手達。 じつにバラエティ豊かなバイクが並んでおります。
かなりのマッドにも威力を発揮しそうな、タイヤを履いたMTB。
カゴ、フェンダー付きの少年自転車。
そうかと思えば、ZIPPのカーボンホイルを履いたロードレーサー!!
選手はみんな、小学生です。
スタートの合図と共に花火が上がり、選手達は出て行ってしまいました。
しかし、1km地点まではローリングスタートなので、
のんびり出て行きました。 自分の時も思いましたが、
安全性としてはかなり優れたスタート方法でしょう。
映像を撮っている方としてはざっくりとした映像しか
取れませんでしたが・・・。
まぁ、当の選手達は1km地点までに
自分の位置取りに必死になっていた事でしょう。
そう、ぽわ~んのレースはすべて想像です。
なにせ見ていないのですから。
スタートとゴール以外は。

きっと、頑張ったのでしょう!!
ゴールに帰って来たぽわ~んの出がらし感・・・
すかすかになってました。
結果的には49人出走中13位。  4年生10歳では最高位。
無事に帰って、この結果。 上出来、上出来!!


さぁ、ラスト。 自分のチャレンジ7です。
はっきり言って、やる気ゼロでした。
怖い。も有りましたが、何よりコーナーの連続で
Ave40km/h以上を70km走る!!
今の自分には到底、無理な話と分かっているのですから。
それでも、勉強のつもりで先頭集団はどんな動きをするのか
知りたくて2周ぐらいは、がむしゃらに付いて行こうと決心!
 KAZと二人、最後尾からスタート。
ローリング中にいい所まで上がって来れました。
1km地点でグリーンフラッグ。 一斉に踏み始めました。
すぐに連続コーナー。 集団で入って行きます。
自分は集団の外側で身の安全を確保。・・・しかし、
なにか、先ほどのレースと違います。
ペースは先ほどと大差ないのですが、’殺気’が無いのでしょうか?
やはり、どの選手も安定していて無理のない走り。
警戒範囲が非常に少なくすみます。
“あ~、これがロードレースだぁ。” そう感じました。
表現しにくいですが、“秩序”が有った気がします。
先ほどのは何でもありの喧嘩。場外乱闘?
それはそれで、バトルロイヤル的な感じもアリかな?
自分は怪我が怖いので、ちょっと遠慮しますが・・・。
次回は少し上のクラスでチャレンジしたいな~。
で、2、3周ほどトップクラスの気分を感じさせて頂いたし
(この時点ですでに自分が何周走っているか把握出来ていない。)
足も十分乳酸が溜まってきてます。 そろそろ降りますか!
連続コーナーを立ち上がって、アウトに避けたのですが
後ろの選手は自分がアウトにはらんだだけと、思ったのでしょう?
列に戻るのを待ってくれたようなのです。
あの時、ひとつサインを出していれば後ろの選手も間を詰めるのに
足を使わなくて済んだであろうと思うと、
自分には“秩序”が足りなかった。
そして、一旦足を止め後ろに下がりながらも他の選手の後ろで
風をよけつつ走り続けます。
スタートしてからずっと心拍数は180オーバーで一向に下がる気配なし。
ふくらはぎもやばくなって来たし、この周で止めるか!
じゃ、この周はきっちり走ろう。 8km地点直角コーナーからの登り。
ここでちゃんと付いて行きました。!! 
もう強いですよ。 自分だけ最終周ですから。
その後のだらだら登りでもきっちりつめます。
付いて行ける。それだけでちょっと達成感を感じ、
後ろを振り返って見たんです。
そしたら、誰もいないんです。 いるのはペースカーなんです。
一瞬で答えが出ました。 今や世界共通語に成りつつある言葉。
“Mottainai” 
もったいないです。 かなり先頭まで遠いですが、トップグループ
には変わりありません。
未知の世界へ突撃です。スタート地点から前半は下り基調なので
たっぷり休みます。 ドラフティングでも他の選手は足を回していても
私は平気。 むしろブレーキを使うぐらい。 
足を使うのは8km過ぎてから。この作戦が良かったのか? 
ふくらはぎは相変わらずだが、心拍が170まで落ちてきた。
この頃から本格的に雨が降り出し、体温を奪われて行くのが分かる。
おしりから始まり、腕、足。と徐々に体が濡れて行きます。
非常に不快感とウェットの恐怖感で、再び挫けそうに成ったが
足、が濡れて冷えたのが良かったのか? KAZ選手が先頭に出て
ペースを押さえてくれていたお陰で、心拍が160に落ちて足の痙攣が治まる。
前方に見える赤いジャージを励みに目の前の選手に
喰らい付いて行くのが精一杯。
そんな状態で何分走ったのか?わからない状態でただ、
ひたすら付いていくと、赤いジャージのKAZ選手が下がって来て、
自分が前に出た状態に。 
“おれ、まだ、生きてるよ。” 心の中でつぶやきました。
これが最周回後半の事です。 もう、次にやる事は分かっています。
次の直角コーナーからアタック。 ほんとに最後です。
インべったりで行った気がします。登りではもう、回りを見る余裕は無く
どうなったのか・・・?登り終え、ふと前を見ると
先ほどと同じ選手が目の前にいます。 付いて行けたんだ。!?
あぁ、これで終わる。 この選手に付いて行けば。
ゴールラインが見えたけど、こんなにストレート長かったか?
一列だったラインが横並びに。 自分の足はこれ以上回らない。
ギヤを1つ、落としてみた。 差は・・・変わらない。 もうひとつ。
もうひとつ。 3つ、落としたのか? 結局、差は変わらず。
ゴールラインを通過した時、ぽわ~んの姿が見えた。
その瞬間、言葉にはなってない雄叫びが出た。 
それは怒りでも、喜びでも無く。 ただ、無言で戦い、走り終えて
深呼吸のような物だったのか?
今、思うとあれは自分へのエールだった気がする。
この年で初めての体験をさせてもらい、絶対に不可能と思っていた
事を完結させる事が出来、自分でも驚きを隠せないが、
これからもチャレンジすることを恐れない為に、
自分への“活”だった。
結果的に完走18名中/10位と予想外の成績(完走さえ予想外)
を収めたが、あくまでも先輩選手達の胸を借りての成績であり、
チーム代表KAZ選手の存在による励みと、へたれの自分と練習を
付き合って頂いたチームメンバーの皆様に心から感謝しております。
ありがとうございました。


2008年11月2日日曜日

ぽわ~ん踏めるか?


 ぽわ~ん号48T仕様、初めての実走です。
国際村は明らかに辛いであろう事が予想されるので、
三崎方面に向かって出撃。
どうやら、48T行けそうです。
峠を含むロングツーリングはまだ、厳しそうだが
とりあえず、この辺や西湖では問題なさそう。
 でも、画像を見るとへばっているのか?

2008年11月1日土曜日

ぽわ~ん3号の誕生日


 もうすぐ3号の3歳の誕生日なので、栗木のおじいちゃんが
水槽をプレゼントしてくれました。
魚はまだ、入っていません。
水槽にも慣らし運転がいるそうです。 へぇ~!!

3号は魚が大好き!!水族館に行くと、大はしゃぎ!!
魚図鑑を広げれば、魚の名前の質問の嵐。
3号は魚が大好き!! 
もちろん、食べるのも大好き。
わたしも、肴が好き・・・。

 水槽の手前に、赤い物体に気付いて、もらえたでしょうか?
HDDビデオカメラ買ってしまいました。
壊れてしまったのです。旧機が・・・。
ぽわ~ん2号が生まれて買った、ビデオカメラ。
気が付けば10年経っておりました。
再生は出来るのに、録画が出来ない。
 当時、20万近く出して買った、最新機種も今や骨董品。 
この10年で撮ったテープの本数、25本!?
1本につき8000円のコスト・・・? う~ん・・・。

でも、今回の新機は違います。
HDDです。 テープは要らないですし、何しろ本体価格が
安かった。
価格ドットコムで一番安いこの機種。
34600円!!(でも、給料日前にキツかった。)
ハイビジョンなどと騒いでいますが、な~に、
後で見た時、少しぐらい画像が荒れてた方が
味が有るってもんさ!! 
と自分に言い聞かせる。