夜練

　おまたせ？（まってない？）しました。
ロック解除されました。
しかし、画像が無いせいか非常に冴えない
ブログになっております。
先日の国際村練習でも、下で豆大福を買い頂上で休憩の時に
写真を撮ろうと思っていたのに、エサを前にすると　パクッ。
忘れてしまいます・・・。

ちなみに、ＮＺさん、ＫＡＺさん。　投稿できるようにしましたので
何かあれば、掲示板的に使って下さい。　



チームベイパーの皆様。　ＮＺの皆様。
コメント、投稿有難う御座いました。
この新しいブログは調子良いみたいで、安心したのも
つかの間、ブログの契約違反の疑い。とやらでロックを
掛けられる始末。　解除請求していますので数日中には
けりが付くと思われます。　少々お待ちを！！

本日の練習

走行時間　0:59:21
走行距離　30.10km
平均速度　30.4km
最大速度　42.5km
平均ケイデンス　85
最高ケイデンス　110
平均心拍数　154bpm
最大心拍数　186bpm
消費カロリー　477kcal