今日は・・・

三崎方面に行こうと思っていたのに、
ぽわ～んの希望により先週に続いて、再び湘南国際村。
キツイ登りをあえて選んだのは、やる気の現れか!?
それとも三崎コースのハイスピードを嫌ってか!?
ならばやる気を見せてもらいましょう！
逗子トンネル側からアタック、
しかしメインルートではなくホテル横の旧道。
こっちはかなりの勾配ですが、
ぽわ～んはずっとダンシングで登りきってしまいました。
やる気出てます!!



一気に下って大福屋さんへ。
“先週も来たなぁ～！”　と大福屋のお爺さん。
“はい、今の所一緒に走ってもらってます。 ”
“まぁ、中学までだなぁ!! ”
“　　・・・　　　”

さぁ、もうひとっ走りして頂上で食べましょう！

今度は子安の里を上がります。 こっちはもっと勾配がキツイ登り!!
ぽわ～んは登れるか？
ここは私もキツかった。　ホイルスピンしてしまいます。
さすがのぽわ～んも降りて押しが入りました。

　さあ、子安の里頂上でおやつタイムです。
下で買った大福。　いえ、私は大福。ぽわ～んは素甘？（すあま）
渋すぎます。
本日の練習

走行時間　　　　　1:02:27
走行距離　　　　　18.68km
平均速度　　　　　17.9km
最大速度　　　　　46.1km
平均ケイデンス　　59
最高ケイデンス　　152？
平均心拍数　　　　136bpm
最大心拍数　　　　171bpm
消費カロリー　　　421kcal